Atividade física foi tema do Circuito do Bem-Estar Sesi no último mês

No mês de novembro, o SESI finalizou o Circuito do Bem-Estar na Kopp Tecnologia. Ao longo deste ano, foram vários os momentos que a empresa oportunizou a realização de atividades, envolvendo o bem-estar individual e coletivo, nesta última, a temática foi Atividade Física.

Antes do dia marcado para este último encontro foi distribuído cartazes pela empresa, destacando a importância de realizar atividades físicas no dia-a-dia. No dia da prática a equipe do Sesi teve uma conversa com os trabalhadores a respeito do tema, enfatizando que, segundo a OMS – Organização Mundial da Saúde, recomenda-se 30 minutos diários de exercício, no mínimo 5 vezes na semana, para que se tenha boa saúde.

Além disso, os trabalhadores realizaram uma avaliação, a partir de questões que levavam em consideração o estilo de vida e com isso, puderam se questionar se, o nível de atividades físicas que realizam hoje é satisfatório. Também foi conferida a circunferência abdominal e dada orientações sobre os riscos das medidas elevadas, tanto para homens e mulheres. Por fim, ainda dentro da avaliação, os participantes foram convidados a pedalar por alguns minutos em uma bicicleta estacionária, concluindo assim, o Circuito do Bem-Estar Sesi no ano de 2016.